Atasi Asam Urat Dengan Terapi Manfaat Jus Buah dan Sayur

Penyakit asam urat merupakan penyakit persendian yang diakibatkan oleh penumpukan zat asam urat yang mengkristal dan menyebabkan nyeri dan bengkak pada pesendian. Asam urat terjadi karena kandungan purin yang berlebih pada tubuh akibat dari makanan.

Pengobatan penyakit asam urat dapat dilakukan dengan berabagai cara, diantaranya dengan cara mengkonsumsi makanan atau meminum obat asam urat. Selain itu, sekarang sudah banyak cara alternatif untuk mengatasi asam urat dengan menggunakan jus.

Manfaat Jus Untuk Menurunkan Kadar Asam Urat

Ada beberapa macam jus yang bisa digunakan sebagai cara mengatasi penyakit asam urat. Simak penjelasan dan cara membuat jus buah dan sayur untuk asam urat.

  1. Jus Wortel dan Mentimun


Wortel merupakan tumbuhan yang termasuk kedalam sayur-sayuran. Wortelsering diolah menjadi makanan seperti sup atau bisa juga di jus. Wortel juga merupakan sumber vitamin A yang tinggi dan berbagai nutrisi penting lainnya.

Selain itu, ternyata wortel juga bermanfaat untuk atasi asam urat yang berlebih dalam tubuh. Cara mengolah wortel untuk asam urat juga cukup mudah, diolah menjadi jus adalah cara termudah yang bisa dilakukan.

Mentimun mengandung banyak air yang baik untuk metabolisme tubuh agar kandungan purin berlebih dapat dikeluarkan dan mencegah dehidrasi.

Berikut cara mengolah wortel dan mentimun untuk mengatasi asam urat

Bahan-bahan

  • 2 Wortel
  • 1 Mentimun
  • 5 Lembar daun seledri

Cara pembuatan jus wortel dan mentimun

  • Belender semua bahan yang sudah disediakan hingga halus.
  • Setelah dibelender, tuangkan kedalam gelas.
  • Untuk Menambah Kesegaran, Anda bisa menambahkan es batu sesuai selera.
  • Minum Jus tersebut secara rutin setiap hari selam kurang lebih 2 minggu. Untuk mendapat hasil yang memuaskan.

2. Jus Apel dan Belimbing

Atasi Asam Urat Dengan Terapi Manfaat Jus Buah dan Sayur
Buah apel adalah sumber vitamin C, pektin, kalium. Buah apel juga merupakan makanan yang bagus untuk penderita asam urat karena bersifat basa, sehingga dapat menetralkan asam urat di dalam darah.

Buah Belimbing mengandung cukup banyak air. Cairan sangat diperlukan tubuh untuk metabolisme zat purin dalam tubuh.

Bahan-bahan

  • 1 Buah Apel
  • 1 Buah Belimbing
  • 200 ml air rebusan daun salam
  • 1 – 2 sdm madu
  • Es batu

Cara Pembuatan jus apel dan belimbing

  • Potong – potong buah apel dan buah belimbing dan buang bijinya.
  • Rebus 5 lembar daun salam yang masih segar dengan 300 ml air. Tunggu sampai air rebusan tinggal 200 ml
  • Masukan potongan buah apel dan belimbing kedalam belender, tambahkan air rebusan daun salam sebanyak 200 ml.
  • Tambahkan juga es batu dan madu sebagai pelengkap, belenjer hingga halus.
  • Jus siap disajikan dan diminum secara rutin setiap harinya.

Itulah beberapa jenis jus yang dapat dicoba untuk mengatasi masalah asam urat yang berlebih. Kunci utama untuk menghindari asam urat adalah dengan mengurani konsumsi makanan yang mengandung zat purin yang berlebihan. Semoga bermanfaat, Terimakasih.