Menghadapi Anak Yang Suka Memilih Makanan

Anda sebagai orangtua tentu sering dibuat pusing menghadapi balita yang suka pilih-pilih makanan. Anak-anak memang gemar sekali pilih makanan terutama makanan yang kurang sehat. Tetapi, anda tak perlu khawatir dikarenakan pada postingan kali ini kami bakal memberikan Tips Kesehatan Anak untuk menghadapi anak yang suka pilih-pilih makanan seperti berikut ini :

Menghadapi Anak Yang Suka Memilih Makanan

  • Sajikan makanan semenarik mungkin
    Bagi kamu hal ini barangkali tak masuk akal, namun bagi anak-anak buah yang disusun warna warni pada tusuk sate tampak lebih enak daripada buah yang cuma dikupas saja. Untuk menghadapi anak yang gemar pilih-pilih makanan, maka kamu mesti menyajikan makanan semenarik mungkin supaya ia ingin mencoba makanan tersebut.
  • Biarkan si kecil membawa sendiri makanannya
    Kamu mungkin saja berpikir lebih baik menyiapkan makanan untuk si kecil biar ia mendapati porsi makan yang cukup. Namun, tidak ada salahnya untuk memberi kesempatan padanya untuk membawa sendiri makanan yang dia mau. Biarkan ia memiliki rasa tanggung jawab atas dirinya sendiri, tapi pasti Bunda masih harus memantau apa yang ia makan.
  • Mencoba teknik rantai makanan
    Teknik rantai makanan ini ialah mengenalkan satu jenis makanan yang serupa dengan apa yang disukai anak hingga kemudian ia ingin mencoba makanan yang sehat. Seperti misalnya si kecil suka dengan kentang goreng, sehingga kenalkan dia dengan makanan yang rasanya serupa seperti kentang panggang. Lalu, kenalkan dia pada kentang tumbuk dan lama-lama ia akan meninggalkan kentang goreng.
  • Biarkan si kecil merasa lapar
    Ketahuilah bahwa anak lebih ingin mencoba berbagai jenis makanan saat dirinya merasa lapar. Maka dari itu, ada baiknya Kamu tidak memberikan makanan ringan saat si kecil lapar menjelang saat makan. Katakan padanya untuk lakukan aktivitas lain sembari menunggu Anda menyiapkan makan untuknya.
  • Jangan Sampai menyalahkan diri sendiri
    Rata-rata orang tua yang mempunyai anak yang senang memilih-milih makanan akan menyalahkan dirinya sendiri dikarenakan hal tersebut. Anda sebaiknya tidak merasa stres saat melihat si kecil pilih-pilih makanan. Cobalah untuk lebih rileks supaya Anda dan anak juga dapat menikmati waktu makan.
  • Mulai hari dengan sarapan sehat
    Sedari dini kenalkan pada buah hati Kamu tentang pentingnya sarapan pagi. Lalu, janganlah lupa untuk menyiapkan sarapan yang sehat karena anak yang sarapan dengan menu yang bergizi cenderung untuk memilih makanan yang sehat sepanjang hari.
  • Konsultasi dengan ahli
    Apabila kebiasaan memilih-milih makanannya telah mengganggu kesehatan dan perkembangannya, sehingga kamu mesti berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak. Mereka akan membantu Kamu untuk mengetahui akar dari permasalahan yang membuat anak suka pilih-pilih makanan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *